Archive

Author Archive

Hindari Makan Bila Sedang Marah

November 16, 2013 Leave a comment

HINDARI MAKAN BILA SEDANG MARAH

Sejak kecil atau usia Sekolah Dasar kita belajar tentang empat sehat lima sempurna, namun untuk point lima yakni susu, bila kita menderita kolesterol harus dipilih susu yang non fat. Pengusaha yang jeli membaca peluang bisnis banyak yang memproduksi susu non fat, minyak non kolesterol, telur yang rendah kolesterol dan sebagainya.

Beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk mengkonsumsi makanan yang sehat.
1.Jangan menggoreng makanan atau memakai minyak terlalu panas untuk memasak
2.Jangan makan apabila belum lapar benar, meskipun sudah waktunya makan
3.Jangan makan melebihi kebutuhan
4.Kunyahlah makanan dengan baik
5.Jangan makan dalam kondisi emosi tinggi, marah, tidak lapar atau sedang kesakitan

Makanan yang digoreng terlalu kering justru bisa menurunkan nilai gizi yang diperlukan untuk menyeimbangkan lemak dan membuat makanan lebih lama dan sulit dicerna. Menggoreng makanan berulang-ulang juga tidak baik dikonsumsi karena mengandung zat karsinogen penyebab berkembangnya sel kanker. Suhu sewaktu menggoreng makanan atau memasak dalam minyak mengubah kimiawi makanan, yang tidak aman.Hal ini dapat menjadi salah satu faktor penyumbang terbesar pembentukan kolesterol, pengerasan pembuluh darah dan penyakit jantung.

Seringkali kita makan karena alasan sudah waktunya makan, bukan karena lapar. Kebiasaan seperti ini tidak baik dan jangan diteruskan. Untuk memperoleh pencernaan yang terbaik, makanlah kalau sudah lapar benar. Untuk meningkatkan efisiensi pencernaan kita perlu mengunyah makanan hingga lembut benar.

Bagaimanapun juga bila kondisi badan tidak prima atau sedang dalam kondisi marah sebaiknya jangan makan dulu. Hal ini berlaku pula bagi anak-anak yang sedang menangis sebaiknya ditenangkan dulu baru diberi makan bila tangisnya sudah mereda. Lebih baik pula bila setelah marah atau menangis minum air putih dulu baru makan.

Dari buku Terapi Jus, karya Dr. B.Jensen’s dijelaskan bahwa makanan yang menyehatkan adalah makanan yang alami, lengkap, murni dan segar.
Di klinik herbal Ny Ning Harmanto yang saya kelola khususnya bagi penderita kanker atau tumor selalu dibekali dengan anjuran untuk berpantang makanan ysng diawetkan. Ya apabila ingin mempunyai kesehatan yang baik, harus dipahami bahwa tidak boleh ada jalan pintas dengan membuka makanan yang sudah siap saji dalam kaleng. Bagaimanapun juga makanan dalam kaleng tentu ada upaya pengawetan atau zat kimia, meskipun di labelnya diinformasikan tanpa bahan pengawet, pewarna, pemanis atau perasa buatan.

Makanan yang dikonsumsi semakin alami sebagaimana diciptakan Tuhan, akan semakin tinggi nilai gizinya dan semakin aman. Tentu saja bahan makanan seperti beras, daging atau ikan sebaiknya justru dimasak lebih dulu. Sebaliknya bahan sayuran yang berdaun hijau maupun buah-buahan baik digunakan sebagai terapi pengobatan bila tanpa dimasak lebih dulu namun dibuat JUS. Jadi apabila kita mengkonsumsi JUS bisa sebagai pengganti makanan. Untuk menurunkan berat badan akan mudah tercapai bila kita mengganti makan malam dengan minum JUS buah atau sayuran tanpa gula. Nutrisi dari Jus sendiri mudah dicerna dan cepat diasimilasi.

Catatan: Klinik Herbal Ny Ning Harmanto pusat Jl Cemara Angin Blok AA no 37, Nyiur Melambai II, Jakarta Utara. Outletnya ada di ITC Cempaka Mas LG 88 Jakarta Pusat.

Categories: Uncategorized

LUMPUH KARENA SYARAF KEJEPIT DGN BERENANG&JAMU

Lumpuh karena syaraf kejepit sembuh dgn berenang n Jamu:

“Syukur alhamdulilah akhirnya saya bisa jalan dan berlari setelah sebelumnya hanya tergeletak ditempat tidur karena syaraf kejepit. Semua ini berkah Allah melalui perantaraan paket Jamunya Bu Ning yakni Teh Suqun, Teh Sirsakti, kapsul pegagan dan angelica.
Sebelumnya saya nyaris putus asa karena sudah berobat kemana2 tak sembuh juga malah dokter sarankan saya operasi, saya tidak mau karena selain takut, biayanya juga mahal.”

Dua hari yang lalu bu Entin datang di klinik herbal pusat Jl Cemara Angin Blok AA no 37, Nyiur Melambai II, Jakarta Utara, nampak sehat dan penuh semangat membeli ramuan untuk herbal untuk menjaga kesehatan saja yakni teh Suqun dan Sirsakti. Suami bu Entin mendengarkan acara talk show kesehatan di Radio Kamajaya setiap hari Jumat jam 09.00 sd 10.00 pagi. Suaminya ingin upayakan kesembuhan istrinya yang telah menderita syaraf kejepit berbulan-bulan..

Dari mulai kesakitan kalau untuk jalan sehingga jalannya miring lalu begitu dibawa berobat ke berbagai pengobatan medis dan non medis tak kunjung sembuh juga. Syukurlah akhirnya Tuhan memberikan jalan terbaik, dengan Doa, dukungan semangat keluarga dan usaha minum jamu dan terapi berenang ternyata menjadi kunci kesembuhan. Thanks God.

Catatan: Klinik herbal Ny Ning Harmanto pusat terletak di jl. Cemara Angin Blok AA no 37, Nyiur Melambai II, Jakarta Utara. telp 021 4302769/43922332 ho 08881891957

Categories: Uncategorized

BLEWAH BUAH YANG WAH…MENU BUKA PUASA

Blewah buah yang wah…menu buka puasa:

Buah blewah kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh bagi orang yang menjalankan puasa. Fruktosa dan glukosa yang terkandung dalam buah blewah merupakan gula sederhana. Blewah juga baik untuk mengusir asam urat, memelihara kesehatan jantung, paru-paru, pembuluh darah, dan penderita diabetes serta obesitas. Blewah merupakan sumber vitamin A dan betakaroten yang sangat baik. Kandungan betakarotennya merupakan jenis antioksidan yang dapat berperan penting dalam mengurangi konsentrasi radikal peroksil. Sedangkan kandungan vitamin A yang tinggi membuat buah ini baik baik perokok aktif maupun pasif.

Selain vitamin, buah blewah juga kaya akan vitamin C dan vitamin B6. Selain itu, gula alami dan enzim yang terkandung di dalamnya mempunyai fungsi absorpsi atau penyerapan pada usus akibat makan tergesa-gesa. Sedangkan, kandungan potassiumnya dapat menurunkan tekanan darah tinggi, mengurangi pembentukan plak di arteri, serta sebagai pencahar alami.

Blewah bisa dikeruk dagingnya campur dengan gula aren dan es batu, sehat di bulan puasa.

Oma Ning and Team

Categories: Uncategorized

PUASA TAPI MENGAPA KOLESTEROL TINGGI?

Puasa, tapi mengapa Kolesterol Tinggi?

“Lho kholestrol saya kok bisa tinggi, jangan2 alatnya yang salah. Saya puasa terus selama 3 bulan ini, mengapa kholestrol total bisa 381? Saya coba cek ke Prodia 360, cek lagi ke apotik 363, kok aneh, apa sebabnya bu Ning?”, tanya pak Wisnu dengan bingung.

Kebingungan pak Wisnu (68th) menjadi kebingungan keluarganya. Sayapun awalnya juga bingung karena puasa berbulan2 mengapa kholestrol bisa setinggi itu, padahal pak Wisnu juga mau Olah Raga. Selidik punya selidik ternyata pak Wisnu saat puasa sering lupa sahur, sehingga asupan cairan hanya mengandalkan saat buka puasa saja, paling banyak 2 atau 3 gelas. Padahal kebutuhan cairan manusia 8 gelas. Begitu asupan cairan tercukupi, lalu minum Jamkho dan teh Suqun maka seminggu kemudian kholestrol pak Wisnu turun. Ini masukan bagi kita semua yang menjalani ibadah puasa, jangan lupa sahur dan konsumsi air minimal 6 gelas sd 8 gelas per hari. Perbanyak makan buah dan sayur kurangi goreng2an. Berikut ini info selengkapnya tentang kholestrol tinggi.

Pada dasarnya kolesterol dapat diturunkan dan dicegah sebelum beranjak menjadi kolesterol jahat dalam tubuh yang dapat mengancam penyakit yang dibawa karena kolesterol itu muncul. Sebenarnya kolesterol dapat diturunkan tanpa harus menggunakan obat-obatan medis atau obat-obatan kimia, karena banyak cara untuk mencegah dan menurunkan kolesterol agar tetap terkendali.

Kolesterol dalam darah akan semakin meningkat, hal ini disebabkan oleh adanya asupan makan yang banyak mengandung lemak jenuh dan gaya hidup yang cenderung tidak teratur dan seimbang. Penyumbang kolesterol yang paling tinggi yang telah diolah menjadi bahan makanan tertentu umumnya banyak berasal dari sumber produk hewani, seperti daging, susu dan telur.
Tubuh memang memerlukan kolesterol untuk membantu membentuk dinding sel, sebagai bahan dasar dari pembentukan hormon-hormon steroid dan sebagai sumber energi bagi tubuh. Kolesterol secara alami telah dihasilkan oleh tubuh yang berasal dari organ hati yang menyumbang kolesterol hingga 80 % dan 20 % lainnya berasal dari sumber makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap harinya.

Umumnya mereka yang memiliki kadar kolesterol tinggi dalam tubuh tidak menunjukkan gejala apapun, namun ketika dilakukan suatu pemeriksaan pada tes laboratorium akan terlihat bahwa kadar kolesterol dalam darah telah melebihi batas normal. Jika kadar koloesterol dalam darah meningkat naik, akan menimbulkan efek negatif pada tingkat kesehatan dan gangguan penyakit yang diakibatkan oleh kolesterol seperti sakit jantung, stroke, maupun penyempitan pembuluh darah.
Sumber makanan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah semakin meningkat seperti kuning telur, cumi-cumi, otak sapi, telur puyuh dan minuman yang sangat berbahaya adalah minuman beralkohol, seperti bir, tuak, dan minuman yang dibuat dengan ragi.

Catatan:
Jamkho (Jamu kholestrol) produksi PT Mahkotadewa Indonesia bisa dengan cepat menurunkan kadar kholestrol dalam hitungan hari bahkan jam. Harga per botol isi 100ml Rp50.000, bulan puasa ada promo beli 2 dapat 3. Pemesanan hub.081384494481 atau 081314222987atau 0888 189 1957

Categories: Uncategorized

BAHAYA GULA PUTIH DALAM TUBUH

BAHAYA GULA PUTIH DALAM TUBUH.
===========================
Ghiboo.com – Rasanya yang manis menjadi ‘topeng’ bagi gula untuk diam-diam merusak kesehatan tubuh. Jadi, mulai sekarang berhati-hatilah mengonsumsi si ‘racun’ cantik ini. Karena pada kenyataannya bisa berakibat fatal.

Gula memicu diabetes :
Pankreas merupakan organ endokrin yang penting dalam tubuh untuk mengeluarkan insulin dalam jumlah yang cukup.
Insulin merupakan hormon yang membantu glukosa untuk masuk ke dalam aliran darah dan sel-sel tubuh yang kemudian digunakan untuk energi.
Ketika gula dalam darah tinggi, maka terjadi resistensi insulin karena glukosa tak dapat masuk terserap dengan baik. Pada akhirnya dapat memicu terjadinya diabetes tipe 2.

Gula membuat Anda mudah lelah:
Ketika merasa lesu di sore hari, Anda mungkin akan ngemil makanan manis untuk mendapatkan asupan energi tambahan. Sayangnya selang beberapa menit, Anda akan kembali lemas, karena kandungan gula tinggi akan hilang begitu keluar dari sistem tubuh.

Gula merusak ginjal :
Menurut American Diabetes Association, gula menjadi ‘racun’ bagi ginjal. Ginjal kita bertindak sebagai filter untuk darah, memisahkan racun kemudian dibuang. Namun, karena kadar gula darah tinggi akan menyulitkan ginjal untuk mengeluarkan produk sisa dari darah. Dalam kasus ekstrem, kondisi ini merupakan awal terjadinya gagal ginjal.

Gula membahayakan jantung :
Tingkat gula tinggi dalam darah merusak pembuluh darah dan dapat menyebabkan penyumbatan. Di dalam jantung, penyumbatan ini memicu serangan jantung. Makanya, penderita diabetes memiliki dua sampai empat kali lipat risiko terkena stroke.
Gula menekan sistem kekebalan tubuh
Sel darah putih memerlukan vitamin C untuk memerangi bakteri atau virus yang masuk ke dalam tubuh. Glukosa dan vitamin C memiliki struktut kimia yang mirip. Jadi apa yang terjadi ketika kadar gula naik? Keduanya akan bersaing satu sama lain setelah memasuki sel.
Jika glukosa yang masuk lebih banyak, maka jumlah vitamin C tidak dapat masuk ke dalam sel. Pada akhirnya, kondisi ini akan mengurangi kemampuan sel darah putih untuk membunuh kuman. Konsumsi yang tinggi akan memberikan efek buruk pada sistem kekebalan tubuh.

Gula merusak saraf :
Gula berlebihan dalam darah turut merusak sistem saraf, sehingga penderita diabetes kerap merasakan kesemutan atau mati rasa.

Gula memicu gigi berlubang :
Makanan dan minuman manis dapat menurunkan pH dalam mulut, sehingga tingkat keasaman menurun. Asam inilah yang kemudian merusak lapisan enamel gigi, sehingga muncul masalah karang dan lubang di gigi.

diambil dari berbagai sumber internet.
www.ningharmanto.com

Categories: Uncategorized
Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 30 other followers