Home > Uncategorized > PILIH BUAH YANG AMAN BAGI PENDERITA DIABETES

PILIH BUAH YANG AMAN BAGI PENDERITA DIABETES

Pilih buah yang aman bagi penderita Diabet:
============================
“Katanya buah yang manis2 nggak boleh dikonsumsi ya bu Ning?
“Ya benar, Sebaiknya hindari makan pisang, sirsak, mangga sawo,ya.”
“Lho saya senang makan pisang tuh. Bukankan makan buah lebih menyehatkan?”
“Ya makan buah memang menyehatkan namun bagi penderita Diabet sebaiknya dipilih buah yang aman”.
Naik turunnya kadar gula d…arah sangat dipengaruhi asupan makanan. Seringkali penderita Diabet memang tidak memahami makanan apa saja yang seharusnya dipantang dan apa saja yang aman dan boleh dikonsumsi.
Berikut ini informasi aneka buah2an yang aman dan yang sebaiknya dipantang:

Buah aman
Melon ,Semangka ,Apel , Alpokat ,Pepaya ,Pir, Belimbing , Strawberri dll

Buah yg dipantang:
Pisang, Sawo, rambutan, mangga, durian, nangka, sirsak dan aneka olahan buah kering atau manisan buah.

Selain itu sebaiknya nasi putih ganti nasi merah, gula putih ganti gula merah yakni aren. Hindari makan bubur ayam karena bubur ayam bila dikonsumsi akan dengan cepat justru meningkatkan kadar gula darah. salam sehat dan semangat.
Ning Harmanto

Categories: Uncategorized
  1. No comments yet.
  1. No trackbacks yet.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: